放鬆肩胛骨就能豐胸？連做2周效果驚人－美容醫療

每個人基因不同，體型也不一樣，而女性追求凹凸有致身材，因此針灸豐胸招數一直是熱門話題。日本一名瑜珈老師，先前上節目《ザ・ベストハウス123》教授豐胸秘招，甚至能改善寒背，讓貧乳少女們重回自信心，且做兩周就有明顯效果。

日本瑜珈及整體師（せいたいし）「前島敏」，日前受邀至綜藝節目《ザ・ベストハウス123》，教導3招伸展操，第一「放鬆肩胛骨，把胸往前推」，提到現在不少上班族因久坐關係，導致姿勢長期不良，出現寒背的問題，使得肩膀往前傾、胸部被縮起來，因此放鬆肩胛骨就格外重要。針灸豐胸

首先坐下伸直雙腿並合併，再讓身體向後扭動，支撐身體的手指尖向外，再讓胸部往下壓，過程中臀部都要緊貼在地上，每天左右兩邊各做3回。第二「挺起背部與胸部」，先讓雙膝跪地，手往前伸支撐，臀部拱起呈90度，模樣宛如貓背狀，隨後胸部往下壓，臀部則維持翹起，該動作持續20秒，這能有效運動到肋骨附近肌肉，防止胸部下垂、促進血液循環。針灸豐胸

第三招「利用胸小肌練出胸部」，胸小肌為連接胸部與肩胛骨的肌肉，若將此肌肉練結實，也能讓胸部變尖挺，首先身體坐下呈L型，再單膝彎曲、雙掌合起，手肘連同身體向側邊扭動，讓手肘可抵在腿上，左右各停留10秒，一日做3回。有趣的是，節目分別找了30歲OL、53歲及34歲主婦實測，沒想到每個人都升級1至2個罩杯，讓現場來賓驚呼不已。